ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ

График занятий по йоге:

Понедельник

18:10 - 19:40   Активная йога (Гуна)

20:00 - 21:15   Инь йога для релаксации (Илзе) 

Вторник

6:45-8:45   Йога, пранаяма и медитация (Илзе) стоимость 12 Евро

Четверг

18:15: 19:45  Йога для начинающих (Даце)

Расценки:  

Индивидуальное занятие йогой 1,5 ч 30 Euro 

Занятие йогой в небольшой группе (4-7 человек) 1,5 ч 10 Euro 

Медитативные терапии – аюрведическая спиритуальная консультация 1,5ч 90 Euro

Пожалуйста, записывайтесь заранее:  

Йога Илзе (Тел. 29141111, е-почта: ilze.selecka@triguna.lv);

Йога Гуна (тел. 28313911, e-почта:guna.selecka@triguna.lv) 

Йога Даце (тел. 29272105, е-почта dace.matisone@inbox.lv)

О йоге:

Слово «йога» с санскрита переводится как соединять, объединять, связывать, управлять и

концентрировать внимание, использовать. Это означает также объединение воли Человека и

Бога. Путь йоги – это путь создания единства с нашей душой, с той частью нас, которая полна

света и любви и которая является самим Богом.

«Йога – это неограниченная во времени прагматичная наука, которая развивалась много

тысяч лет. Она служит физическому, моральному и психическому благосостоянию человека»

Б.К.С. Айенгар «Свет Жизни: Йога».

«Когда органы чувств находятся в состоянии покоя, мысли молчат, а ум не волнуется, тогда, -

говорят мудрецы – достигнуто высшее состояние. Постоянный контроль за чувствами и

мыслями и называется йогой. Кто его достиг, тот свободен от заблуждений». Катха- Упанишад

Индивидуальные и групповые занятия по йоге:

Осваивайте асаны, прислушиваясь к потребностям Вашего организма – это поможет за

короткое время восстановить мышечную силу и гибкость тела.

Правильно растягивая и тренируя мышцы, мы восстанавливаем естественный поток энергии в

организме, таким образом, организм сам освобождает блокированные каналы, в результате, у

нас появляется больше энергии и жизнерадостности.

Освоение дыхательных техник (пранаяма) поможет Вам снизить нервное напряжение,

вызванное стрессом, вследствие чего, вы станете спокойнее и сон станет намного лучше без

химических лекарств.

Регулярная практика дыхательных упражнений важное условие для счастливой жизни.

Счастливая жизнь, это такая жизнь, которая протекает в согласии с Богом, природой и ритмом

каждого человека. Если мы дышим вне ритма, это приближает нас к смерти, а дыхание в

правильном ритме, напротив, позволят нам жить.

Занятия йогой в маленьких группах (по 4-7 человек) помогает собрать в группе людей,

которые идут к одной цели: либо это желание пожилых людей держать себя в хорошей

форме, как физически, так и духовно; либо это возможность окунуться в мир разнообразных

движений и установить новые максимумы в своей практике.

Звоните или пишите нам, и мы подыщем для Вас наиболее подходящую группу.

Каждый из нас находится на своём этапе пути к своему здоровью и духовному развитию, и не

имеет значение, пройдены ли уже сотни километров или сделаны только первые шаги. Имеет

значение только Ваша желание получить здоровое тело и здоровый дух.

Если у Вас есть такое желание, мы рады Вас приветствовать!

На занятия берите с собой удобную одежду, в холодное время года – теплую кофту. Коврики

есть на месте, но если есть свой, лучше берите свой.